للتغلب على مقاومة الانسولين ببساطة
للتغلب على مقاومة الانسولين ببساطة بدون تعقيد.. عليك بقطع تناول السكريات، والدقيق، والمخبوزات، والحد من تناول النشويات خاصًة النشويات البسيطة، وتقليل تناول الفواكه خاصًة الفواكه النشويّة، والاعتماد على تناول الأطعمة الصحية الغنية بالدهون المفيدة
التعليقات
سجل الأن لإضافة تعليق
نقترح عليك
لا تترك الآخرين يحددون مشوارك وقيمتك
15 فبراير 2024
56
اختر أحداث يومك
21 يناير 2024
95
أنفق أموالك بوعي
31 يناير 2024
74
أفكارنا مرشدنا لصحتنا النفسية
25 يناير 2024
89
علاج المرض يبدأ بفهمه
21 مارس 2024
40
لا تهمل ما يخبرك به جسدك
20 يناير 2024
122
الأمراض الجلدية عرض خارجي لمرض داخلي
28 يناير 2024
146
قدري نفسك واعلمي قيمتها
10 فبراير 2024
59
السكر ليس غذاء الدماغ المفضل
22 نوفمبر 2023
288
اخرج إلى الشمس ولا تبق في المنزل
15 فبراير 2024
60
لا نشرب الماء.. بل نأكله!
19 ديسمبر 2023
177
لا تدع أقوال الآخرين تؤثر فيك
16 ديسمبر 2023
153