للتغلب على مقاومة الانسولين ببساطة
للتغلب على مقاومة الانسولين ببساطة بدون تعقيد.. عليك بقطع تناول السكريات، والدقيق، والمخبوزات، والحد من تناول النشويات خاصًة النشويات البسيطة، وتقليل تناول الفواكه خاصًة الفواكه النشويّة، والاعتماد على تناول الأطعمة الصحية الغنية بالدهون المفيدة
التعليقات
سجل الأن لإضافة تعليق
نقترح عليك
الطعام الرخيص ثمنه باهظ من صحتنا
31 يناير 2024
1005
الأمراض الجلدية عرض خارجي لمرض داخلي
28 يناير 2024
1025
حديث الآخرين ليس مسلما به
15 فبراير 2024
715
لا تسيء لجسدك كل يوم!
15 ديسمبر 2023
818
لا تلتفت لأحكام الآخرين
22 نوفمبر 2023
983
تذكر أن في داخلك قوى كافية لتحقيق أهدافك
24 يناير 2024
839
الوعي بالجسد ليس رفاهية
23 فبراير 2024
909
يعتمد عمل الجينات على العوامل البيئية
24 يناير 2024
785
اختر أحداث يومك
21 يناير 2024
710
السكر ليس غذاء الدماغ المفضل
22 نوفمبر 2023
994
التشخيص الخاطئ يؤدي إلى كوارث صحية خطيرة
15 ديسمبر 2023
1444
لا نشرب الماء.. بل نأكله!
19 ديسمبر 2023
741