للتغلب على مقاومة الانسولين ببساطة
للتغلب على مقاومة الانسولين ببساطة بدون تعقيد.. عليك بقطع تناول السكريات، والدقيق، والمخبوزات، والحد من تناول النشويات خاصًة النشويات البسيطة، وتقليل تناول الفواكه خاصًة الفواكه النشويّة، والاعتماد على تناول الأطعمة الصحية الغنية بالدهون المفيدة
التعليقات
سجل الأن لإضافة تعليق
نقترح عليك
توقف عن ايذاء نفسك بشكل اختياري
21 ديسمبر 2023
1682
لنتحدى المتاجرة بصحتنا
23 نوفمبر 2023
1787
الممارسات الصحية غير مكلفة وبعضها مجاني
21 فبراير 2024
1562
غير عاداتك ببطء
26 يناير 2024
1558
كيف يتوقف تساقط الشعر.. السر الذي سيوفر نقودك
04 مارس 2026
528
قدري نفسك واعلمي قيمتها
10 فبراير 2024
2049
الاستماع لجسمك أول خطوة في طريق التعافي
26 فبراير 2026
407
افعل ما تراه مناسبا لك ولحياتك
21 مارس 2024
1871
تذكر أن في داخلك قوى كافية لتحقيق أهدافك
24 يناير 2024
1809
لا نشرب الماء.. بل نأكله!
19 ديسمبر 2023
1575
لا تصدق الإعلانات
21 مارس 2024
1711
أزمة الطب الحديث
15 فبراير 2026
459