غير عاداتك ببطء
التغيير يحتاج إلى جهد كبير لأنه يضع على الدماغ ضغطا غير اعتيادي، فيحتاج لصرف الكثير من الطاقة في اتخاذ قرارات جديدة والتصرف بطريقة واعية بدلًا من العادات التي تعتبر تصرفات مطبوعة في الذاكرة نقوم بها بلا وعي.
التعليقات
سجل الأن لإضافة تعليق
نقترح عليك
٨٠٪ من مرضى المناعة حول العالم هن نساء
15 ديسمبر 2023
1255
انتبهوا لمكونات المنتجات المعلبة
18 ديسمبر 2023
1234
اختر طعامك بوعي
21 مارس 2024
1405
لا تترك الآخرين يحددون مشوارك وقيمتك
15 فبراير 2024
1181
الصحة ليست غياب المرض
18 فبراير 2026
52
كُن بَطل حياتك وانقذ نفسك
22 نوفمبر 2023
1958
احصلوا على الماء من الطعام
23 يناير 2024
1052
كُن لطيفاً مع نفسك أولاً
22 نوفمبر 2023
2170
الطعام الرخيص ثمنه باهظ من صحتنا
31 يناير 2024
1469
اخرج إلى الشمس ولا تبق في المنزل
15 فبراير 2024
1236
لا تتناول دواء الحموضة
18 ديسمبر 2023
1459
اعمل على أفكارك قبل العلاج
15 فبراير 2024
1232