غير عاداتك ببطء
التغيير يحتاج إلى جهد كبير لأنه يضع على الدماغ ضغطا غير اعتيادي، فيحتاج لصرف الكثير من الطاقة في اتخاذ قرارات جديدة والتصرف بطريقة واعية بدلًا من العادات التي تعتبر تصرفات مطبوعة في الذاكرة نقوم بها بلا وعي.
التعليقات
سجل الأن لإضافة تعليق
نقترح عليك
السكر ليس غذاء الدماغ المفضل
22 نوفمبر 2023
1327
الممارسات الصحية غير مكلفة وبعضها مجاني
21 فبراير 2024
1117
الوعي بالجسد ليس رفاهية
23 فبراير 2024
1311
هل يُريدون علاجنا حقًّا؟
18 ديسمبر 2023
1043
لنتحدى المتاجرة بصحتنا
23 نوفمبر 2023
1200
كن لطيفا مع ذاتك
15 فبراير 2024
1364
حديث الآخرين ليس مسلما به
15 فبراير 2024
1056
كل الأمراض يمكن التشافي منها، إن أصلحنا جذرها النفسي
15 ديسمبر 2023
1133
افعل ما تراه مناسبا لك ولحياتك
21 مارس 2024
1314
لا نشرب الماء.. بل نأكله!
19 ديسمبر 2023
1011
علاجك في تغيير نمط حياتك
19 مارس 2024
1121
كُن لطيفاً مع نفسك أولاً
22 نوفمبر 2023
1890