غير عاداتك ببطء
التغيير يحتاج إلى جهد كبير لأنه يضع على الدماغ ضغطا غير اعتيادي، فيحتاج لصرف الكثير من الطاقة في اتخاذ قرارات جديدة والتصرف بطريقة واعية بدلًا من العادات التي تعتبر تصرفات مطبوعة في الذاكرة نقوم بها بلا وعي.
التعليقات
سجل الأن لإضافة تعليق
نقترح عليك
لا أحد يملك الحقيقة المطلقة
09 فبراير 2024
1296
أفكارنا مرشدنا لصحتنا النفسية
25 يناير 2024
1318
لا تترك الآخرين يحددون مشوارك وقيمتك
15 فبراير 2024
1307
اختر طعامك بوعي
21 مارس 2024
1575
عن أي دهون تتحدث
21 مارس 2024
1504
استفت قلبك وأصلح حياتك
12 مارس 2024
1016
عودوا إلى الطبيعة للتخلص من مشاكلكم الصحية
23 فبراير 2024
1504
التعافي عملية مستمرة لا هدف نهائي
20 فبراير 2026
227
لنتحدى المتاجرة بصحتنا
23 نوفمبر 2023
1536
عادات صباحية سيئة
23 فبراير 2024
1482
للتغلب على مقاومة الانسولين ببساطة
22 نوفمبر 2023
1920
انتبهوا لمكونات المنتجات المعلبة
18 ديسمبر 2023
1412