غير عاداتك ببطء
التغيير يحتاج إلى جهد كبير لأنه يضع على الدماغ ضغطا غير اعتيادي، فيحتاج لصرف الكثير من الطاقة في اتخاذ قرارات جديدة والتصرف بطريقة واعية بدلًا من العادات التي تعتبر تصرفات مطبوعة في الذاكرة نقوم بها بلا وعي.
التعليقات
سجل الأن لإضافة تعليق
نقترح عليك
لا تستهينوا بمخاطر السهر
22 نوفمبر 2023
272
يعتمد عمل الجينات على العوامل البيئية
24 يناير 2024
125
عادات صباحية سيئة
23 فبراير 2024
90
الأمراض الجلدية عرض خارجي لمرض داخلي
28 يناير 2024
146
لا تدع أقوال الآخرين تؤثر فيك
16 ديسمبر 2023
153
امنع السكر واختبر الحياة
22 نوفمبر 2023
271
أظهر الاحترام لجسدك
15 ديسمبر 2023
164
عن أي دهون تتحدث
21 مارس 2024
49
علاجك في تغيير نمط حياتك
19 مارس 2024
62
احصل على نتائج مثمرة بعد استمرارك على فعل الشيء أربعين يوما
26 يناير 2024
86
كُن بَطل حياتك وانقذ نفسك
22 نوفمبر 2023
276
لا تلتفت لأحكام الآخرين
22 نوفمبر 2023
266