غير عاداتك ببطء
التغيير يحتاج إلى جهد كبير لأنه يضع على الدماغ ضغطا غير اعتيادي، فيحتاج لصرف الكثير من الطاقة في اتخاذ قرارات جديدة والتصرف بطريقة واعية بدلًا من العادات التي تعتبر تصرفات مطبوعة في الذاكرة نقوم بها بلا وعي.
التعليقات
سجل الأن لإضافة تعليق
نقترح عليك
كُن لطيفاً مع نفسك أولاً
22 نوفمبر 2023
2871
لا تكون نوراً لمن اختار الظلام
15 ديسمبر 2023
1786
تذكر أن في داخلك قوى كافية لتحقيق أهدافك
24 يناير 2024
1896
لا تدع كلمات الآخرين تحدد طريق حياتك
23 يناير 2024
1823
حذاري من كبت المشاعر
21 يناير 2024
1797
فتح أبواب الشفاء الذاتي
21 ديسمبر 2023
1933
اختر أحداث يومك
21 يناير 2024
1653
اختر طعامك بوعي
21 مارس 2024
1869
لا أحد يملك الحقيقة المطلقة
09 فبراير 2024
1566
هل يُريدون علاجنا حقًّا؟
18 ديسمبر 2023
1674
لا تستهينوا بمخاطر السهر
22 نوفمبر 2023
1355
توقف عن ايذاء نفسك بشكل اختياري
21 ديسمبر 2023
1740