غير عاداتك ببطء
التغيير يحتاج إلى جهد كبير لأنه يضع على الدماغ ضغطا غير اعتيادي، فيحتاج لصرف الكثير من الطاقة في اتخاذ قرارات جديدة والتصرف بطريقة واعية بدلًا من العادات التي تعتبر تصرفات مطبوعة في الذاكرة نقوم بها بلا وعي.
التعليقات
سجل الأن لإضافة تعليق
نقترح عليك
ادعم جسدك وأطلق قوته
21 يناير 2024
1389
لا تكون نوراً لمن اختار الظلام
15 ديسمبر 2023
1569
اختر أحداث يومك
21 يناير 2024
1412
علاج المرض يبدأ بفهمه
21 مارس 2024
1422
عن أي دهون تتحدث
21 مارس 2024
1556
الصحة ليست غياب المرض
18 فبراير 2026
266
السكر ليس غذاء الدماغ المفضل
22 نوفمبر 2023
1822
التشخيص الخاطئ يؤدي إلى كوارث صحية خطيرة
15 ديسمبر 2023
2501
توقف عن ايذاء نفسك بشكل اختياري
21 ديسمبر 2023
1508
كُن بَطل حياتك وانقذ نفسك
22 نوفمبر 2023
2253
هل يُريدون علاجنا حقًّا؟
18 ديسمبر 2023
1443
الممارسات الصحية غير مكلفة وبعضها مجاني
21 فبراير 2024
1422