غير عاداتك ببطء
التغيير يحتاج إلى جهد كبير لأنه يضع على الدماغ ضغطا غير اعتيادي، فيحتاج لصرف الكثير من الطاقة في اتخاذ قرارات جديدة والتصرف بطريقة واعية بدلًا من العادات التي تعتبر تصرفات مطبوعة في الذاكرة نقوم بها بلا وعي.
التعليقات
سجل الأن لإضافة تعليق
نقترح عليك
كل الأمراض يمكن التشافي منها، إن أصلحنا جذرها النفسي
15 ديسمبر 2023
434
اختر طعامك بوعي
21 مارس 2024
272
لا أحد يملك الحقيقة المطلقة
09 فبراير 2024
203
لا تتناول دواء الحموضة
18 ديسمبر 2023
495
السكر ليس غذاء الدماغ المفضل
22 نوفمبر 2023
532
افعل ما تراه مناسبا لك ولحياتك
21 مارس 2024
256
توقف عن ايذاء نفسك بشكل اختياري
21 ديسمبر 2023
333
لا تلتفت لأحكام الآخرين
22 نوفمبر 2023
553
حذاري من كبت المشاعر
21 يناير 2024
323
اختر أحداث يومك
21 يناير 2024
293
لا تصدق الإعلانات
21 مارس 2024
222
لا تكون نوراً لمن اختار الظلام
15 ديسمبر 2023
409