غير عاداتك ببطء
التغيير يحتاج إلى جهد كبير لأنه يضع على الدماغ ضغطا غير اعتيادي، فيحتاج لصرف الكثير من الطاقة في اتخاذ قرارات جديدة والتصرف بطريقة واعية بدلًا من العادات التي تعتبر تصرفات مطبوعة في الذاكرة نقوم بها بلا وعي.
التعليقات
سجل الأن لإضافة تعليق
نقترح عليك
أظهر الاحترام لجسدك
15 ديسمبر 2023
620
علاج المرض يبدأ بفهمه
21 مارس 2024
446
احصلوا على الماء من الطعام
23 يناير 2024
442
واحد من تمارين النظر الأكثر بساطة وفاعلية
25 يناير 2024
608
لا تترك الآخرين يحددون مشوارك وقيمتك
15 فبراير 2024
441
الطب القديم المجرب هو الأفضل
21 مارس 2024
471
للتغلب على مقاومة الانسولين ببساطة
22 نوفمبر 2023
908
اخرج إلى الشمس ولا تبق في المنزل
15 فبراير 2024
488
لا تسيء لجسدك كل يوم!
15 ديسمبر 2023
590
لا تتناول دواء الحموضة
18 ديسمبر 2023
741
حديث الآخرين ليس مسلما به
15 فبراير 2024
469
استفت قلبك وأصلح حياتك
12 مارس 2024
394