غير عاداتك ببطء
التغيير يحتاج إلى جهد كبير لأنه يضع على الدماغ ضغطا غير اعتيادي، فيحتاج لصرف الكثير من الطاقة في اتخاذ قرارات جديدة والتصرف بطريقة واعية بدلًا من العادات التي تعتبر تصرفات مطبوعة في الذاكرة نقوم بها بلا وعي.
التعليقات
سجل الأن لإضافة تعليق
نقترح عليك
٨٠٪ من مرضى المناعة حول العالم هن نساء
15 ديسمبر 2023
1349
كيف يتوقف تساقط الشعر.. السر الذي سيوفر نقودك
04 مارس 2026
130
الصحة ليست غياب المرض
18 فبراير 2026
132
علاج المرض يبدأ بفهمه
21 مارس 2024
1289
كُن بَطل حياتك وانقذ نفسك
22 نوفمبر 2023
2065
الطب القديم المجرب هو الأفضل
21 مارس 2024
1381
حديث الآخرين ليس مسلما به
15 فبراير 2024
1263
لا تكون نوراً لمن اختار الظلام
15 ديسمبر 2023
1397
عودوا إلى الطبيعة للتخلص من مشاكلكم الصحية
23 فبراير 2024
1434
ادعم جسدك وأطلق قوته
21 يناير 2024
1234
امنع السكر واختبر الحياة
22 نوفمبر 2023
1424
لا نشرب الماء.. بل نأكله!
19 ديسمبر 2023
1260