لا تستهينوا بمخاطر السهر
باستثناء الكائنات التي تصطاد ليلًا. يجب أن يبدأ يومنا مع شروق الشمس، وليس بالضرورة أن ينتهي مع غروبها، ولكن على الأقل يجب أن ننهي جميع نشاطاتنا اليومية مع انتهاء النهار.
التعليقات
سجل الأن لإضافة تعليق
نقترح عليك
لنتحدى المتاجرة بصحتنا
23 نوفمبر 2023
271
تذكر أن في داخلك قوى كافية لتحقيق أهدافك
24 يناير 2024
99
ادعم جسدك وأطلق قوته
21 يناير 2024
104
اعمل على أفكارك قبل العلاج
15 فبراير 2024
63
كن لطيفا مع ذاتك
15 فبراير 2024
60
امنع السكر واختبر الحياة
22 نوفمبر 2023
271
حذاري من كبت المشاعر
21 يناير 2024
84
اختر أحداث يومك
21 يناير 2024
95
الطعام الرخيص ثمنه باهظ من صحتنا
31 يناير 2024
78
حديث الآخرين ليس مسلما به
15 فبراير 2024
58
الوعي بالجسد ليس رفاهية
23 فبراير 2024
74
أفكارنا مرشدنا لصحتنا النفسية
25 يناير 2024
89