لا تستهينوا بمخاطر السهر
باستثناء الكائنات التي تصطاد ليلًا. يجب أن يبدأ يومنا مع شروق الشمس، وليس بالضرورة أن ينتهي مع غروبها، ولكن على الأقل يجب أن ننهي جميع نشاطاتنا اليومية مع انتهاء النهار.
التعليقات
نقترح عليك
الاستماع لجسمك أول خطوة في طريق التعافي
26 فبراير 2026
69
الطب القديم المجرب هو الأفضل
21 مارس 2024
1340
لا تكون نوراً لمن اختار الظلام
15 ديسمبر 2023
1361
لا تدع كلمات الآخرين تحدد طريق حياتك
23 يناير 2024
1342
السكر ليس غذاء الدماغ المفضل
22 نوفمبر 2023
1601
٨٠٪ من مرضى المناعة حول العالم هن نساء
15 ديسمبر 2023
1300
لا تدع أقوال الآخرين تؤثر فيك
16 ديسمبر 2023
1439
طريق التعافي يبدأ من الوعي
23 يناير 2024
1350
امنع السكر واختبر الحياة
22 نوفمبر 2023
1384
لنتحدى المتاجرة بصحتنا
23 نوفمبر 2023
1412
احصل على نتائج مثمرة بعد استمرارك على فعل الشيء أربعين يوما
26 يناير 2024
1274
هل يُريدون علاجنا حقًّا؟
18 ديسمبر 2023
1257