لا تستهينوا بمخاطر السهر
باستثناء الكائنات التي تصطاد ليلًا. يجب أن يبدأ يومنا مع شروق الشمس، وليس بالضرورة أن ينتهي مع غروبها، ولكن على الأقل يجب أن ننهي جميع نشاطاتنا اليومية مع انتهاء النهار.
التعليقات
نقترح عليك
٨٠٪ من مرضى المناعة حول العالم هن نساء
15 ديسمبر 2023
1396
واحد من تمارين النظر الأكثر بساطة وفاعلية
25 يناير 2024
1436
لا تلتفت لأحكام الآخرين
22 نوفمبر 2023
1595
السكر ليس غذاء الدماغ المفضل
22 نوفمبر 2023
1695
تجنبوا الأطعمة المعلبة
23 يناير 2024
1219
كُن لطيفاً مع نفسك أولاً
22 نوفمبر 2023
2365
لا أحد يملك الحقيقة المطلقة
09 فبراير 2024
1262
قدري نفسك واعلمي قيمتها
10 فبراير 2024
1762
علاجك في تغيير نمط حياتك
19 مارس 2024
1360
عادات صباحية سيئة
23 فبراير 2024
1445
فتح أبواب الشفاء الذاتي
21 ديسمبر 2023
1591
عودوا إلى الطبيعة للتخلص من مشاكلكم الصحية
23 فبراير 2024
1477