لا تستهينوا بمخاطر السهر
باستثناء الكائنات التي تصطاد ليلًا. يجب أن يبدأ يومنا مع شروق الشمس، وليس بالضرورة أن ينتهي مع غروبها، ولكن على الأقل يجب أن ننهي جميع نشاطاتنا اليومية مع انتهاء النهار.
التعليقات
نقترح عليك
الممارسات الصحية غير مكلفة وبعضها مجاني
21 فبراير 2024
1402
عن أي دهون تتحدث
21 مارس 2024
1535
لا تكون نوراً لمن اختار الظلام
15 ديسمبر 2023
1527
استفت قلبك وأصلح حياتك
12 مارس 2024
1043
لا نشرب الماء.. بل نأكله!
19 ديسمبر 2023
1380
أفكارنا مرشدنا لصحتنا النفسية
25 يناير 2024
1361
ما هي العافية وكيف نشعر بها؟
20 فبراير 2026
232
كيف يتوقف تساقط الشعر.. السر الذي سيوفر نقودك
04 مارس 2026
253
لا تصدق الإعلانات
21 مارس 2024
1518
التعافي عملية مستمرة لا هدف نهائي
20 فبراير 2026
256
الطب القديم المجرب هو الأفضل
21 مارس 2024
1501
لا تترك الآخرين يحددون مشوارك وقيمتك
15 فبراير 2024
1343