لا تستهينوا بمخاطر السهر
باستثناء الكائنات التي تصطاد ليلًا. يجب أن يبدأ يومنا مع شروق الشمس، وليس بالضرورة أن ينتهي مع غروبها، ولكن على الأقل يجب أن ننهي جميع نشاطاتنا اليومية مع انتهاء النهار.
التعليقات
سجل الأن لإضافة تعليق
نقترح عليك
اختر طعامك بوعي
21 مارس 2024
572
علاجك في تغيير نمط حياتك
19 مارس 2024
506
كُن لطيفاً مع نفسك أولاً
22 نوفمبر 2023
1009
كن لطيفا مع ذاتك
15 فبراير 2024
590
الأمراض الجلدية عرض خارجي لمرض داخلي
28 يناير 2024
763
الطب القديم المجرب هو الأفضل
21 مارس 2024
473
للتغلب على مقاومة الانسولين ببساطة
22 نوفمبر 2023
908
أظهر الاحترام لجسدك
15 ديسمبر 2023
625
الوعي بالجسد ليس رفاهية
23 فبراير 2024
564
واحد من تمارين النظر الأكثر بساطة وفاعلية
25 يناير 2024
609
لا تتناول دواء الحموضة
18 ديسمبر 2023
745
غير عاداتك ببطء
26 يناير 2024
504