احصل على نتائج مثمرة بعد استمرارك على فعل الشيء أربعين يوما
اكتساب العادات الصحية في الغالب ليست أمرا محفزا لهرمونات السعادة مثل هرمون الدوبامين، حيث قد تحرمك منه حينما تمتنع عن تناول السكر على سبيل المثال.
التعليقات
سجل الأن لإضافة تعليق
نقترح عليك
الممارسات الصحية غير مكلفة وبعضها مجاني
21 فبراير 2024
62
انتبهوا لمكونات المنتجات المعلبة
18 ديسمبر 2023
157
عادات صباحية سيئة
23 فبراير 2024
91
كُن بَطل حياتك وانقذ نفسك
22 نوفمبر 2023
276
لا تستهينوا بمخاطر السهر
22 نوفمبر 2023
272
استفت قلبك وأصلح حياتك
12 مارس 2024
73
الوعي بالجسد ليس رفاهية
23 فبراير 2024
74
حذاري من كبت المشاعر
21 يناير 2024
84
السكر ليس غذاء الدماغ المفضل
22 نوفمبر 2023
288
يعتمد عمل الجينات على العوامل البيئية
24 يناير 2024
125
تجنبوا الأطعمة المعلبة
23 يناير 2024
98
غير عاداتك ببطء
26 يناير 2024
86