اخرج إلى الشمس ولا تبق في المنزل
عليك ألا تحبس نفسك في منزلك، لأن ذلك من شأنه زيادة الضغوط وجلب الاكتئاب. اخرج دائما في الشمس حتى دون فعل شيء معين. فمجرد تعرضك للشمس كفيل بجعل حالتك النفسية وصحتك العامة أفضل.
التعليقات
سجل الأن لإضافة تعليق
نقترح عليك
أظهر الاحترام لجسدك
15 ديسمبر 2023
1536
لنتحدى المتاجرة بصحتنا
23 نوفمبر 2023
1536
لا تدع كلمات الآخرين تحدد طريق حياتك
23 يناير 2024
1498
حذاري من كبت المشاعر
21 يناير 2024
1461
أفكارنا مرشدنا لصحتنا النفسية
25 يناير 2024
1320
امنع السكر واختبر الحياة
22 نوفمبر 2023
1507
اعمل على أفكارك قبل العلاج
15 فبراير 2024
1379
لا تستهينوا بمخاطر السهر
22 نوفمبر 2023
1085
استفت قلبك وأصلح حياتك
12 مارس 2024
1016
أكبر كذبة عن أدوية الحموضة
09 مارس 2026
215
علاجك في تغيير نمط حياتك
19 مارس 2024
1391
فتح أبواب الشفاء الذاتي
21 ديسمبر 2023
1632