اخرج إلى الشمس ولا تبق في المنزل
عليك ألا تحبس نفسك في منزلك، لأن ذلك من شأنه زيادة الضغوط وجلب الاكتئاب. اخرج دائما في الشمس حتى دون فعل شيء معين. فمجرد تعرضك للشمس كفيل بجعل حالتك النفسية وصحتك العامة أفضل.
التعليقات
سجل الأن لإضافة تعليق
نقترح عليك
الوعي بالجسد ليس رفاهية
23 فبراير 2024
266
كل الأمراض يمكن التشافي منها، إن أصلحنا جذرها النفسي
15 ديسمبر 2023
434
فكر بوعي، وامنع بوعي جمعي
21 مارس 2024
264
الطب القديم المجرب هو الأفضل
21 مارس 2024
201
اختر أحداث يومك
21 يناير 2024
293
حديث الآخرين ليس مسلما به
15 فبراير 2024
215
لا تكون نوراً لمن اختار الظلام
15 ديسمبر 2023
409
اختر طعامك بوعي
21 مارس 2024
273
كن لطيفا مع ذاتك
15 فبراير 2024
271
عادات صباحية سيئة
23 فبراير 2024
280
علاج المرض يبدأ بفهمه
21 مارس 2024
180
لا تهمل ما يخبرك به جسدك
20 يناير 2024
338