اخرج إلى الشمس ولا تبق في المنزل
عليك ألا تحبس نفسك في منزلك، لأن ذلك من شأنه زيادة الضغوط وجلب الاكتئاب. اخرج دائما في الشمس حتى دون فعل شيء معين. فمجرد تعرضك للشمس كفيل بجعل حالتك النفسية وصحتك العامة أفضل.
التعليقات
سجل الأن لإضافة تعليق
نقترح عليك
علاجك في تغيير نمط حياتك
19 مارس 2024
1078
لا تسيء لجسدك كل يوم!
15 ديسمبر 2023
1036
كل الأمراض يمكن التشافي منها، إن أصلحنا جذرها النفسي
15 ديسمبر 2023
1066
التشخيص الخاطئ يؤدي إلى كوارث صحية خطيرة
15 ديسمبر 2023
1734
فتح أبواب الشفاء الذاتي
21 ديسمبر 2023
1190
يعتمد عمل الجينات على العوامل البيئية
24 يناير 2024
1003
أنفق أموالك بوعي
31 يناير 2024
1074
لا تترك الآخرين يحددون مشوارك وقيمتك
15 فبراير 2024
1025
هل يُريدون علاجنا حقًّا؟
18 ديسمبر 2023
981
لا نشرب الماء.. بل نأكله!
19 ديسمبر 2023
942
أفكارنا مرشدنا لصحتنا النفسية
25 يناير 2024
916
استفت قلبك وأصلح حياتك
12 مارس 2024
680