اخرج إلى الشمس ولا تبق في المنزل
عليك ألا تحبس نفسك في منزلك، لأن ذلك من شأنه زيادة الضغوط وجلب الاكتئاب. اخرج دائما في الشمس حتى دون فعل شيء معين. فمجرد تعرضك للشمس كفيل بجعل حالتك النفسية وصحتك العامة أفضل.
التعليقات
سجل الأن لإضافة تعليق
نقترح عليك
لا تترك الآخرين يحددون مشوارك وقيمتك
15 فبراير 2024
576
حديث الآخرين ليس مسلما به
15 فبراير 2024
579
الأمراض الجلدية عرض خارجي لمرض داخلي
28 يناير 2024
900
فكر بوعي، وامنع بوعي جمعي
21 مارس 2024
710
تجنبوا الأطعمة المعلبة
23 يناير 2024
559
حذاري من كبت المشاعر
21 يناير 2024
598
تذكر أن في داخلك قوى كافية لتحقيق أهدافك
24 يناير 2024
727
أظهر الاحترام لجسدك
15 ديسمبر 2023
753
أفكارنا مرشدنا لصحتنا النفسية
25 يناير 2024
588
اعمل على أفكارك قبل العلاج
15 فبراير 2024
608
انتبهوا لمكونات المنتجات المعلبة
18 ديسمبر 2023
699
لا تدع أقوال الآخرين تؤثر فيك
16 ديسمبر 2023
760