اخرج إلى الشمس ولا تبق في المنزل
عليك ألا تحبس نفسك في منزلك، لأن ذلك من شأنه زيادة الضغوط وجلب الاكتئاب. اخرج دائما في الشمس حتى دون فعل شيء معين. فمجرد تعرضك للشمس كفيل بجعل حالتك النفسية وصحتك العامة أفضل.
التعليقات
سجل الأن لإضافة تعليق
نقترح عليك
السكر ليس غذاء الدماغ المفضل
22 نوفمبر 2023
1139
كُن بَطل حياتك وانقذ نفسك
22 نوفمبر 2023
1515
لا تتناول دواء الحموضة
18 ديسمبر 2023
1106
لا تدع كلمات الآخرين تحدد طريق حياتك
23 يناير 2024
940
لا تترك الآخرين يحددون مشوارك وقيمتك
15 فبراير 2024
945
الأمراض الجلدية عرض خارجي لمرض داخلي
28 يناير 2024
1209
عن أي دهون تتحدث
21 مارس 2024
1084
لنتحدى المتاجرة بصحتنا
23 نوفمبر 2023
1047
علاج المرض يبدأ بفهمه
21 مارس 2024
963
عودوا إلى الطبيعة للتخلص من مشاكلكم الصحية
23 فبراير 2024
1054
علاجك في تغيير نمط حياتك
19 مارس 2024
987
امنع السكر واختبر الحياة
22 نوفمبر 2023
1019