اخرج إلى الشمس ولا تبق في المنزل
عليك ألا تحبس نفسك في منزلك، لأن ذلك من شأنه زيادة الضغوط وجلب الاكتئاب. اخرج دائما في الشمس حتى دون فعل شيء معين. فمجرد تعرضك للشمس كفيل بجعل حالتك النفسية وصحتك العامة أفضل.
التعليقات
سجل الأن لإضافة تعليق
نقترح عليك
توقف عن ايذاء نفسك بشكل اختياري
21 ديسمبر 2023
1060
اختر طعامك بوعي
21 مارس 2024
1278
للتغلب على مقاومة الانسولين ببساطة
22 نوفمبر 2023
1529
كل الأمراض يمكن التشافي منها، إن أصلحنا جذرها النفسي
15 ديسمبر 2023
1133
عودوا إلى الطبيعة للتخلص من مشاكلكم الصحية
23 فبراير 2024
1220
هل يُريدون علاجنا حقًّا؟
18 ديسمبر 2023
1042
قدري نفسك واعلمي قيمتها
10 فبراير 2024
1461
لا نشرب الماء.. بل نأكله!
19 ديسمبر 2023
1011
غير عاداتك ببطء
26 يناير 2024
991
التشخيص الخاطئ يؤدي إلى كوارث صحية خطيرة
15 ديسمبر 2023
1851
احصل على نتائج مثمرة بعد استمرارك على فعل الشيء أربعين يوما
26 يناير 2024
1028
اختر أحداث يومك
21 يناير 2024
984