اخرج إلى الشمس ولا تبق في المنزل
عليك ألا تحبس نفسك في منزلك، لأن ذلك من شأنه زيادة الضغوط وجلب الاكتئاب. اخرج دائما في الشمس حتى دون فعل شيء معين. فمجرد تعرضك للشمس كفيل بجعل حالتك النفسية وصحتك العامة أفضل.
التعليقات
سجل الأن لإضافة تعليق
نقترح عليك
لا نشرب الماء.. بل نأكله!
19 ديسمبر 2023
1342
لا تسيء لجسدك كل يوم!
15 ديسمبر 2023
1434
لا تتناول دواء الحموضة
18 ديسمبر 2023
1655
لا تلتفت لأحكام الآخرين
22 نوفمبر 2023
1630
أزمة الطب الحديث
15 فبراير 2026
233
عودوا إلى الطبيعة للتخلص من مشاكلكم الصحية
23 فبراير 2024
1505
لا تكون مصدرا للألم
21 يناير 2024
1449
كُن لطيفاً مع نفسك أولاً
22 نوفمبر 2023
2425
افعل ما تراه مناسبا لك ولحياتك
21 مارس 2024
1639
حذاري من كبت المشاعر
21 يناير 2024
1461
حديث الآخرين ليس مسلما به
15 فبراير 2024
1332
التعافي عملية مستمرة لا هدف نهائي
20 فبراير 2026
227