اخرج إلى الشمس ولا تبق في المنزل
عليك ألا تحبس نفسك في منزلك، لأن ذلك من شأنه زيادة الضغوط وجلب الاكتئاب. اخرج دائما في الشمس حتى دون فعل شيء معين. فمجرد تعرضك للشمس كفيل بجعل حالتك النفسية وصحتك العامة أفضل.
التعليقات
سجل الأن لإضافة تعليق
نقترح عليك
كُن بَطل حياتك وانقذ نفسك
22 نوفمبر 2023
1853
غير عاداتك ببطء
26 يناير 2024
1086
لا تهمل ما يخبرك به جسدك
20 يناير 2024
1199
توقف عن ايذاء نفسك بشكل اختياري
21 ديسمبر 2023
1170
علاج المرض يبدأ بفهمه
21 مارس 2024
1154
لا أحد يملك الحقيقة المطلقة
09 فبراير 2024
1090
علاجك في تغيير نمط حياتك
19 مارس 2024
1183
افعل ما تراه مناسبا لك ولحياتك
21 مارس 2024
1390
السكر ليس غذاء الدماغ المفضل
22 نوفمبر 2023
1451
هل يُريدون علاجنا حقًّا؟
18 ديسمبر 2023
1139
فتح أبواب الشفاء الذاتي
21 ديسمبر 2023
1367
لا تكون نوراً لمن اختار الظلام
15 ديسمبر 2023
1233