اخرج إلى الشمس ولا تبق في المنزل
عليك ألا تحبس نفسك في منزلك، لأن ذلك من شأنه زيادة الضغوط وجلب الاكتئاب. اخرج دائما في الشمس حتى دون فعل شيء معين. فمجرد تعرضك للشمس كفيل بجعل حالتك النفسية وصحتك العامة أفضل.
التعليقات
سجل الأن لإضافة تعليق
نقترح عليك
لا تستهينوا بمخاطر السهر
22 نوفمبر 2023
273
عودوا إلى الطبيعة للتخلص من مشاكلكم الصحية
23 فبراير 2024
78
كل الأمراض يمكن التشافي منها، إن أصلحنا جذرها النفسي
15 ديسمبر 2023
221
لا تصدق الإعلانات
21 مارس 2024
49
غير عاداتك ببطء
26 يناير 2024
86
هل يُريدون علاجنا حقًّا؟
18 ديسمبر 2023
181
امنع السكر واختبر الحياة
22 نوفمبر 2023
271
الأمراض الجلدية عرض خارجي لمرض داخلي
28 يناير 2024
146
افعل ما تراه مناسبا لك ولحياتك
21 مارس 2024
43
عن أي دهون تتحدث
21 مارس 2024
49
للتغلب على مقاومة الانسولين ببساطة
22 نوفمبر 2023
343
استفت قلبك وأصلح حياتك
12 مارس 2024
73