اخرج إلى الشمس ولا تبق في المنزل
عليك ألا تحبس نفسك في منزلك، لأن ذلك من شأنه زيادة الضغوط وجلب الاكتئاب. اخرج دائما في الشمس حتى دون فعل شيء معين. فمجرد تعرضك للشمس كفيل بجعل حالتك النفسية وصحتك العامة أفضل.
التعليقات
سجل الأن لإضافة تعليق
نقترح عليك
كُن لطيفاً مع نفسك أولاً
22 نوفمبر 2023
2797
لا أحد يملك الحقيقة المطلقة
09 فبراير 2024
1505
لا تسيء لجسدك كل يوم!
15 ديسمبر 2023
1698
علاج المرض يبدأ بفهمه
21 مارس 2024
1571
غير عاداتك ببطء
26 يناير 2024
1558
أزمة الطب الحديث
15 فبراير 2026
460
احصلوا على الماء من الطعام
23 يناير 2024
1492
الاستماع لجسمك أول خطوة في طريق التعافي
26 فبراير 2026
407
لا تتناول دواء الحموضة
18 ديسمبر 2023
1897
يعتمد عمل الجينات على العوامل البيئية
24 يناير 2024
1701
لا تستهينوا بمخاطر السهر
22 نوفمبر 2023
1295
لا تهمل ما يخبرك به جسدك
20 يناير 2024
1705