اخرج إلى الشمس ولا تبق في المنزل
عليك ألا تحبس نفسك في منزلك، لأن ذلك من شأنه زيادة الضغوط وجلب الاكتئاب. اخرج دائما في الشمس حتى دون فعل شيء معين. فمجرد تعرضك للشمس كفيل بجعل حالتك النفسية وصحتك العامة أفضل.
التعليقات
سجل الأن لإضافة تعليق
نقترح عليك
الوعي بالجسد ليس رفاهية
23 فبراير 2024
564
علاج المرض يبدأ بفهمه
21 مارس 2024
447
كن لطيفا مع ذاتك
15 فبراير 2024
590
أفكارنا مرشدنا لصحتنا النفسية
25 يناير 2024
495
ادعم جسدك وأطلق قوته
21 يناير 2024
440
أظهر الاحترام لجسدك
15 ديسمبر 2023
625
لا تستهينوا بمخاطر السهر
22 نوفمبر 2023
708
عادات صباحية سيئة
23 فبراير 2024
566
امنع السكر واختبر الحياة
22 نوفمبر 2023
668
السكر ليس غذاء الدماغ المفضل
22 نوفمبر 2023
768
اختر أحداث يومك
21 يناير 2024
490
حديث الآخرين ليس مسلما به
15 فبراير 2024
471