تسجيل الدخول

الحفاظ على الكتلة العضلية مهم جدًا لأي شخص يعاني من أمراض المناعة الذاتية والتهابات المفاصل. فالعضلات القوية تساعد في تقليل الضغط على المفاصل، مما يحميها من الإصابات ويقلل من تآكلها، كما تساعد في تخفيف الألم وتحسين وظيفة المفاصل. بالإضافة إلى ذلك، العضلات القوية تحسن الاستقرار والتوازن، مما يقلل من خطر السقوط والإصابات وتساعد في الحفاظ على كثافة العظام، وهو أمر حيوي للوقاية من هشاشة العظام. باختصار للمحافظة على صحة المفاصل وتحسين الجودة العامة للحياة يجب الحفاظ على الكتلة العضلية