عندك تساقط وروحتي عملتي كل التحاليل والفحوصات الخاصة بالمعادن والهرمونات واالنيميا واي حاجة ممكن تسبب تساقط
الشعر وطلعت كويسة، ومع ذلك شعرك بيقع، او بقى ضعيف وبيتكسر، او مابيطولش واقف عند طول معين ومابيزيدش عن كدة..
قصة حزينة ومحبطة جدا.. بس هتخلص النهاردة
عشان النهاردة هقولك شعرك بيقع ليه؟ وازاي تخليه يطول ويتحول من شعر خفيف وضعيف وقصير ومتساقط لشعر طويل وتقيل
وقوي زي الهنود فشرت ايشواريا راي
وخليكي فاكرة انك قمر في كل حاالتك وان حجز االستشارات بيتم عن طريق الموقع االلكتروني سواء استشارة اونالين عن طريق
الفيديو كول او ان انتي تشرفيني بالزيارة في مكتب دبي
وبما ان كدة كدة الحلقة هتعجبك اعملي اليك وابعتيها لكل صحباتك عشان تشجعوا بعض تطبقوا اللي هتسمعوه مع بعض عشان
ماتكسليش وماتنسيش تعملي سبسكرايب للقناة لو انتي اول مرة تشوفيني ويال بينا نبتدي
انا ندى حرفوش ودي قناة ويلبيينج
طبعا تساقط الشعر ليه عدد كبير جدا جدا من االسباب عشان كدة لما تساقط الشعر بيكون عنيف اول حاجة بننصح بيها هي التوجه
لعمل الفحوصات الالزمة زي تحاليل الهرمونات والغدة الدرقية والمناعة الذاتية وتحاليل االنيميا ومخزون الحديد حسب طبعا
االعراض الباقية اللي ظهرت مع تساقط الشعر وطريقة التساقط نفسها
الزم كمان لو بناخد ادوية الي سبب نراجع االثار الجانبية لالدوية دي، الن فيه عدد كبير من االدوية بتسبب تساقط عنيف في الشعر
كعرض جانبي
طيب خالص احنا عملنا كل الحاجات دي ولقينا مافيش سبب واضح لتساقط الشعر او لضعف الشعر او جفافه او توقفه عند طول
معين مستحيل يزيد بعده.. ايه ممكن يكون السبب؟
عشان نعرف السبب الزم نفهم هو شعرنا بينمو ويطول ويقع ازاي وليه اصال؟
الشعر بيمر بدورة اسمها دورة نمو الشعر.. الدورة دي بتتكون من ٣ مراحل
مرحلة النمو phase Anagen - مرحلة االنتقال phase Catagen - مرحلة الراحة phase Telogen
كل مرحلة من ال٣ مراحل دول ليها متوسط مدة زمنية، ليها خصائص معينة، وليها تأثير معين على مظهر الشعر
المرحلة االولى االناجين فيز مثال.. دي مرحلة النمو في المرحلة دي الشعر بيكون في حالة نشاط، هي دي المرحلة اللي الشعر بينمو
فيها، وبيكون صحي وقوي ومتصل بالبصيالت بقوة ومش بيتساقط.. هي دي المرحلة اللي في بدايتها بيظهرلنا البيبي هير
االناجين فيز دي مدتها بتتراوح بين سنتين و٦ سنوات.. تخيلي لو االناجين فيز عندك بتستمر لست سنوات او اكتر، ممكن يوصل
طول شعرك اد ايه.. لكن لو كانت سنتين بس او اقصر هتالحظي ان شعرك مابيطولش، الن الشعر عنده القدرة على النمو لعدد
سنتيمترات قليل جدا خالل الشهر
بعد كدة الكاتاجين فيز او مرحلة االنتقال.. المرحلة دي لما بتبدأ خالص الشعراية بتتوقف عن النمو لكن مابتقعش والمرحلة دي
بتستمر لشهور بسيطة او اسابيع حتى استعدادا لدخول المرحلة التالتة
التيلوجين فيز او مرحلة الراحة.. في المرحلة دي خالص بصيلة الشعر تقريبا بتتوقف عن تغذية الشعراية فالشعر بيبدأ يبان جاف
وسهل التكسر وحتى هتالحظي مثال ان االطراف بقت اخف ودي مرحلة ممكن تستمر لكزا شهر لكن في نهايتها الشعراية كدة كدة
هتقع عشان بصيالت الشعر ترجع تعيد الدورة دي من اول وجديد عشان ينبت شعر جديد
طبعا كل شعراية او جزء من شعرك بيمر بالمراحل دي بالتبادل مع اجزاء تانية، عشان كدة لما بندخل في التيلوجين فيز شعرنا بيقع
بمعدل اكبر لكن مش بنقرع، الن بيكون فيه شعر تاني في مرحلة مختلفة من دورة نمو الشعر،، الدورة اللي شرحناها دي هي الدورة
الطبيعية اللي المفروض الشعر يمر بيها، كل ما كانت حالتك الصحية والنفسية افضل كل ما دورة نمو الشعر بتاعتك كانت اطول،
ومعدل سرعة اعادة انبات الشعر عندك اعلى والعكس بالعكس
تعالي اقولك بقى ايه الحاجات اللي بتؤثر سلبا على دورة نمو الشعر دي وايه الحاجات اللي ممكن تعمليها تدعم دورة نمو الشعر
وتخلي شعرك صحي اكتر طول ماهو لسه ماوقعش، يعني عمر الشعراية االفتراضي لسه مانتهاش
اول حاجة هتخلي دورة نمو شعرك قصيرة وسريعة جدا هي التغذية السيئة، الن فيه عناصر غذائية كتير جدا الشعر بيحتاجها عشان
ينمو بالشكل المطلوب.. زي فيتامين د، الحديد، البيوتين، السيلينيوم، فيتامين سي.. دول تقريبا اهم العناصر لصحة الشعر ولو عندك
نقص في اي حاجة منهم ماتستنيش ان شعرك يكون صحي او تقيل او طويل
لو عايزة تعرفي معلومات اكتر عن العناصر دي او جرعاتها او موجودة فين، فيه حلقات كاملة اتكلمنا فيهم عن كل عنصر من
دول.. اكتبي بس اسمه في البحث واكتبي جنبه ندى حرفوش هتظهرلك الحلقة.. يعني مثال السيلينيوم ندى حرفوش هتظهرلك حلقة
السيلينيوم
تاني حاجة ممكن تؤثر على دورة نمو الشعر هي زيادة االلتهابات في جسمك، سواء بقى بسبب مشكلة صحية عندك او نمط حياتك
الغير صحي.. لو عندك التهابات زيادة مش هيبقى عندك تساقط شعر بس ال انتي هيبقى عندك اوجاع متفرقة في جسمك، ضبابية
وتشوش في الدماغ، عصبية وتوتر، ممكن زيادة وزن اضطرابات في النوم صداع متكرر.. راجعي حلقة االلتهاب طويل االمد
منخفض الشدة فيها كل الحلول الممكنة
تالت حاجة شائعة جدا جدا ٪٣٠ من السيدات هيعانوا منها في فترة ما من حياتهم هو تساقط الشعر التوتري او تساقط الشعر
الكربي.. كام مرة زعلتي او حصلك حدث صادم مثال وفاة او فقد او طالق او مرض او غيرهم نمتي صحيتي لقيتي شعرك بيقع
بشكل هستيري؟
ارتفاع هرمونات التوتر زي الكورتيزول واالدرينالين بيسرع دخول الشعر في التيلوجين فيز.. المرحلة التالتة اللي الشعراية بتقع
فيها.. فيبدأ الشعر اللي ماكانش مفترض انه يقع دلوقتي اصال يقع، فيبقى معدل التساقط زايد جدا، ومهما نبت شعر جديد مش
هتحسي الن الشعر ده بيكون صغير جدا جدا ومحتاج وقت طويل عشان ينمو، ده اذا بصيلة الشعر عرفت اصال تدخل في االناجين
فيز او مرحلة النمو
طيب انا زعلت واتوترت او عندي اي سبب مخلي شعري بيقع مش عارفة اسيطر على الموضوع او شعري باهت ومش صحي
وقصير وخفيف اصلحه ازاي؟
عندنا مثل شعبي حلو اوي بنقوله في مصر.. العايط في الفايت نقصان من العقل
صعب شوية؟ يعني لو حاولنا نقربه لحاجة كلنا نفهمها يبقى ال تبكي على اللبن المسكوب.. اللي راح راح خالص، اللي وقع وقع
واللي باظ ماتحاوليش تصلحيه
نعم؟ يعني انتي مصدعانا بقالك ساعة عشان في االخر تقوليلنا ماتصلحيش اللي باظ؟
اسمعيني بس انا عايزة مصلحتك.. هتروحي الصالونات ودي تقولك هعملك جلسة بروتين وكرياتين وكافيار وتدفعيلك كام الف سواء
بالجنبه بقى وال بالدرهم وال باللاير وكل برغوت على اد دمه، وتخرجي من هناك ملكة زمانك وفرحانة بالنتيجة اللي مش هتكمل
معاكي شهر وبعدين ترجعي تعيطي عشان اللي كان باقي من شعرك باظ واتحرق.. انا بقولك الخالصة الزتونة.. الشعراية اللي
باظت مابتتصلحش، وحلها الوحيد اما تتقص يتقص منها الجزء التالف او تسيبيها لحد ما تاخد وقتها وتقع لوحدها
طيب الحل ايه؟ الحل اني اركز مع الشعر الجديد اللي لسه بينمو انه ينمو شعر صحي وقوي وينمو بشكل اسرع، وكل مراحل دورة
نمو الشعر بتاعتي تكون اطول، فالشعراية تفضل صحية لفترة اطول وتفضل تنمو وتطول
دي بقى نعملها ازاي؟ ده اللي هقولهولك دلوقتي
عارفة ايه سر جمال شعر الهنود؟ جينات طبعا، سمعاكي يا قورة ياللي هناك ياللي عارفة كل حاجة انتي.. بس الجينات لوحدها مش
كفاية.. الجينات هتديكي شعراية البيز بتاعها افضل، لكن انتي بقى هتحافظي وتخليها اجمل وال هتبوظيها بإهمالك وعاداتك الغير
صحية ده انتي اللي بتحدديه
فالهنود مش بس عندهم جينات شعر حلوة، ال هما كمان المواد الشعبية اللي بيستخدموها تراديشنلي للعناية بالشعر ثبت انها قوية جدا
جدا ومفيدة بشكل خاص العادة انبات الشعر وتحفيز دخول بصيالت الشعر في االناجين فيز.. اللي هي مرحلة النمو، وان نتايجها
افضل من المينوكسيديل.. هقولكم عليها كلها دلوقتي، وقبل ما حد يقولي بيستخدموها في الهند هنروح الهند عشان نجيبها؟ وكركركر
واضحك يا عيد.. ال هنجيبها من العطارة الهندية عادي، في دول الخليج منتشرة جدا العطارة الهندية وموجودة كمان في بقية الدول
العربية وحاجات منها كمان بتكون موجودة في العطارة العادية المعروفة
ايه اكتر حاجة بيستخدموها الهنود ومشهورين بيها جدا؟ الكاري.. الهنود بيستخدموا الكاري بسبب ومن غير سبب، بيحطوا اوراق
الكاري في معظم اطباقهم.. الكاري من افضل االعشاب العادة انبات الشعر، في دول الخليج اوراق الكاري بتبقى متوفرة في السوبر
ماركت عادي زي البقدونس والجرجير.. ولو مش متوفرة عندك اشتري كاري من العطارة عادي.. ده موجود عند كل العطارين
تقريبا
اوراق الكاري بتقوي بصيالت الشعر، بتعزز تدفق الدورة الدموية لبصيالت الشعر فبتوصلها تغذية احسن فالشعر يطول اسرع،
بتعزز انتاج صبغة الميالنين فبتحمي من الشيب المبكر، بتحارب البكتيريا والفطريات
طيب نستخدمها ازاي اوراق الكاري؟ نحطها في االكل لو نقدر، لو مش متقبلينها خالص هنستخدمها على فروة الراس
ول طريقة اننا نجيب شوية من زيت الزيتون ونحط معاهم شوية من اوراق الكاري او مسحوق الكاري على النار لحد ما لونهم
يتحول للون غامق وندلك بيها فروة الراس ونسيبه ساعةمثال ونغسل الشعر
او نجيب اوراق الكاري نغليها ونغسل بيها الشعر
تاني حاجة هي.. الحنة.. بيتهيالي الحنة موجودة في ثقافتنا احنا كمان وكل اهالينا بيستخدموها من قديم االزل عشان يحسنوا صحة
شعرهم ويلونوه، وبالمناسبة انا ماصبغتش شعري عشان الناس اللي بتسال وال ممكن استخدم حاجة فيها كل هذا الكم من الكيميكالز
الحنة دي بقى فظيعة لكل مراحل دورة نمو الشعر.. في االناجين فيز او مرحلة النمو بتعزز تدفق الدم لبصيالت الشعر فيبدأ الشعر
ينمو اسرع، وبتقوي جذور الشعر فبتخلي الفيز نفسها تكون اطول، فيستمر الشعر في النمو والطول لمدة اكبر
في الكاتاجين فيز او مرحلة االنتقال بتطول مدة المرحلة نفسها فبتمنعها تدخل في التيلوجين فيز اسرع، اللي بيحصل فيها التساقط
حتى في التليوجين فيز او مرحلة التساقط بتقلل االجهاد على بصيلة الشعر وبتنظم افراز الزيوت فتمنع انسداد البصيالت، فبالتالي
ندخل في دورة نمو جديدة اسرع
طريقة استخدام الحنة طبعا معروفة وبنستخدمها مرة في الشهر تقريبا، وهقولكم نضيف عليها ايه عشان ناخد نتيجة افضل بس خليكو
معايا لالخر
تالت حاجة متوفرة في كل بيت تقريبا هي الكركديه.. الكركديه فوايده للشعر نفس فوايد الكاري تقريبا بس زيادة انه يعتبر مرطب
للشعر وبيساعد في زيادة اللمعان والمظهر الصحي، ومفيد بردو لمنع ظهور الشيب المبكر
وطريقة استخدامه هي هي نفس طريقة استخدام اوراق الكاري
رقم ..٤ ودي مشهورين بيها اوي حبايبي في المغرب العربي، بس بيستخدموها الهنود كتير اوي بردو هي النيلة الزرقا
النيلة الزرقا دي بقي استخدميها لو عندك اي مشكلة في شعرك اي مشكلة
شعرك بيقع، شعرك جاف وبيتكسر، شعرك دهني، عايزة تصبغي شعرك من غير ما تحتاجي تحطي عليه كيماويات استخدمي النيلة
الزرقا.. اال لو كنتي عايزة تضربيه اصفر بلوند بقى دي حاجة تانية النيلة الزرقا بتغمق لون الشعر يعني لو عايزة تصبغي اسود
مثال، وممكن تستخدميها مع الحنة.. طريقة استخدامها نفس طريقة الحنة هي بودرة بتتخلط مع المياه تعمل عجينة تسيبيها على
شعرك نص ساعة وتغسليها
االستخدام المنتظم للنيلة الزرقا بيعزز صحة الشعر واعادة انبته
فيه نبتة تاني بيستخدموها الهنود ومشهورة جدا جدا اسمها الشائع daisy false.. بيعملوا منها زيت اسمه Bhringraj الزيت ده
مشهور اوي في الهند وممكن تالقوه في المحالت اللي بتبيع منتجات خاصة بالهنود وليه اسم تاني شائع إليى حد ما هو زيت ملكة
االعشاب.. بس الزيت ده ال انصح انك تجيبيه من اي مكان الزم تكون عطارة هندية، النك لو روحتي لعطار عادي وعرف انك
ماتعرفيش شكل الزيت ده او مواصفاته كويس، هيبيعلك اي زيت على انه هو، حركات قرعة كدة بس عطارين كتير بيعملوها..
الزيت ده رهيب، بس اللي ناوية تستخدمه ريحته قوية جدا جدا، يعني مش هتخرجي بيه مش هتقابلي حد، ويفضل لو متجوزة جوزك
مايكونش في البيت، اه مش عايزين الراجل يطفش
الزيت ده رهيب رهيب لزيادة كثافة الشعر، منع التساقط، زيادة الطول والنعومة
وده يستخدم كحمام زيت.. اما نجيب شوية من الزيت نسخنهم بين صوابعنا كدة وندلك بيهم فروة الراس لمدة ١٠ دقايق، ونسيبه نص
ساعة وبعدين نغسله.. اما نخلطه مع زيت الزيتون مثال او زيت الجوجوبا بكميات متساوية ونحطه على فروة الراس ونسيبه ساعتين
تالتة وبعدين نغسله.. فيه ناس بتحط شويه منه مع الشامبو بس انا مافضلش ده عشان الريحة
اما بقى تستخدمي الحاجات دي منفردة يعني كل حاجة لوحدها وتكرريهم.. اما لو كلهم او معظمهم متوفرين اعملي منهم خليط..
يعني مثال حنة مع نيلة زرقا مع مغلي الكاري والكركديه وشوية من زيت البرينجراج ممكن تضيفي عليهم كمان الشاي االخضر
ومسحوق االمال
يعني هتجيبي الكاري والكركديه والشاي االخضر مثال تغليهم على النار وتاخدي المياه بتاعتهم، بعدين تجيبي الحنة والنيلة الزرقا او
المتوفر عندك منهم دول باودر تحطي من المياه على الباودر لحد ما تتحول عجينة االمال ممكن تشتروها باودر وممكن زيت، لو
باودر هنضيفها مع الحنة لو زيت هنضيف شوية من زيت االمال وزيت البرينجراج على الخليط، ونستخدم الخليط ده على كامل
الشعر من الجذور لالطراف.. من مرة لمرتين في الشهر وابهرينا بالنتايج وقوليلنا الشعر الجديد هيطلع شكله ايه
بس طبعا ماتبقاش تغذيتك ضايعة وقلقانه ومتوترة ومضغوطة طول الوقت وعندك مشاكل صحية تسبب تساقط الشعر وتفتكري ان
الوصفة دي هي اللي هتحل كل مشاكلك.. احنا بنحل المشاكل من الجذور اصال وبعدين بنستخدم الوصفان والحاجات اللي بتساعد
الجسم انه يأدي احسن
فيه مكمل واحد بس هنصحك بيه العادة انبات الشعر بشكل سريع هو مستخلصات جذور شجرة التوت االبيض leaf mulberry
extract هسيبلك اللينك بتاعها هي وكل الحاجات اللي اتكلمنا عنها النهاردة في صندوق الوصف عشان لو عايزة تشتريها اونالين
استخدميها واستمري عليها واستني ظهور البيبي هير وراقبيه بقى وهو بيطول.. بس الزم استخدام بانتظام ولمدة طويلة
الجرعة اليومية منه هي حوالي ٥٠٠ مليجرام ومدة االستخدام من ٣ ل٦ شهور
بالمناسبة مستخلصات التوت االبيض بتيجي من شجرة التوت االبيض البلدي اللي بتتزرع في مصر عادي ، فلو عندك شجرة توت
ابيض ممكن تاخدي اوراقها تجففيها وتغليها وتشربيها زي الشاي هتكون مفيدة جدا، لكن نتايجها طبعا مش بنفس قوة نتايج
المستخلصات
بالنسبة لعشبة االمال اللي اتكلمنا عنها بشكل عابر كدة ماقولناش تفاصيل رغم انها مهمة جدا.. بس مافيش حاجة فاتتك هتالقي كل
التفاصيل عنها موجودة في الحلقة اللي هتظهر دلوقتي
ماتنسيش تعملي اليك للحلقة وتبعتيها لصاحبتك اللي شعرها قرب يخلص وانقذيها، وماتنسيش تعملي سبسكرايب للقناة لو انتي اول
مرة تشوفيني وتسيبي الموضوع اللي عيزانا نتكلم فيه في الحلقات الجاية في كومنت وتبصي على رابط حجز االستشارات في
صندوق الوصف
