التخلص من الهربس نهائيًا وتقوية المناعة بمكملات طبيعية وعلاجات فعالة

في الحقيقة، إصابتك بالهربس لا تتكرر، فقد أصبت به مرة واحدة فقط، لكن الفيروس يعود إلى حالة النشاط بين الحين والآخر لأن جهاز المناعة غير قادر على السيطرة عليه. ومع كل مرة يعود فيها الفيروس، يصبح أقوى إذا لم تدعم جهاز المناعة لديك، لأن هذه معركة استنزاف، طالما أن الفيروس يظل أقوى، فإنه يستمر في استنزاف دفاعات جهاز المناعة حتى يصبح أقوى منه. فكيف يمكن التخلص منه؟

الهربس البسيط.. فيروس مزعج يعود مجددًا ويترك آثارًا مؤلمة

الهربس هو فيروس بسيط، لكنه يسبب للكثير من الناس مشاكل وأزمات مزعجة جداً لأنه يتكرر كثيراً. أعراضه غير مريحة، فهو يتميز بالقرح والجروح التي عادة ما تظهر حول الفم، ويسبب بالطبع الألم، وأحياناً حمى وحرارة وآلام وتكسير في الجسم. وعادة ما يتم تناول مضاد حيوي أو مضاد فيروسات له فيختفي ثم يعود مجدداً، وهكذا يستمر في التكرار مما يسبب المتاعب المستمرة.

سأشرح لكم في هذا المقال ببساطة ما هو الهربس؟ ولماذا يتكرر؟ وكيف يمكن تجنب تكراره دون الحاجة لتناول أدوية؟

أنوع الهربس

فيروس الهربس البسيط (Herpes Simplex Virus) يوجد منه نوعان: الأول HSV-1، الذي يسبب ظهور القرح والجروح في منطقة الفم وحول الشفاه، ويعد الأكثر شيوعًا.
أما النوع الثاني، HSV-2، فيعرف بالهربس التناسلي، وينتقل عن طريق العلاقة الجنسية، ويسبب ظهور نفس الأعراض في المناطق التناسلية.

لماذا نصاب بالهريس؟

فيروس الهربس البسيط، بجميع أنواعه، هو فيروس لا يمكن التخلص منه نهائيًا. بمجرد الإصابة به، يظل موجودًا في الجسم في حالة كامنة، مثل العديد من الفيروسات والأجسام الممرضة الأخرى. يظل كامنًا طالما كان جهاز المناعة قويًا بما يكفي للسيطرة عليه. ويحمل معظم الناس حول العالم فيروس الهربس، لكن تظهر أعراضه على عدد قليل منهم. إذاً، فتكرار الإصابة بالهربس يعني إن المناعة ضعيفة.

أكثر الأسباب التي قد تسبب ضعف المناعة وعودة الهربس

الضغوط النفسية:
يعتبر الضغط النفسي الشديد السبب الأول لظهور الهربس. عندما تمر بفترات من التوتر، يفرز جسمك هرمونات التوتر مثل الكورتيزول، وهذه الهرمونات تؤدي إلى كبح عمل الجهاز المناعي. نتيجة لذلك، يصبح جسمك عرضة للفيروسات، خاصةً الفيروسات التي تعيش بداخلك وتنتظر الفرصة لتنشط.

الأدوية المثبطة للمناعة والكورتيزون:

الأشخاص الذين يتناولون أدوية مثبطة للمناعة أو الكورتيزون يمكن أن يعانوا من تكرار ظهور الهربس لنفس السب،. الكورتيزون هو الصيغة الاصطناعية للكورتيزول، الذي يضعف جهاز المناعة، وتحدثنا سابقا عن البدائل الطبيعية للكورتيزون، ويمكنك الاطلاع عليها للحصول على حلول دون اللجوء لهذه الأدوية.

الأطعمة السيئة:

الأطعمة مثل السكر، الوجبات السريعة، الجلوتين، والأطعمة السيئة الأخرى تؤثر سلبا على جهاز المناعة، فقد سبق وأن تم مناقشة هذا الموضوع بشكل كافٍ، والجميع يعرف تأثيرها السلبي.

التغيرات الهرمونية:

التغيرات الهرمونية العنيفة يمكن أن تكون سببًا آخر في ضعف المناعة، على سبيل المثال، السيدات اللواتي يمرون بفترات الحمل، الولادة، الرضاعة، أو انقطاع الطمث، قد يعانين من ضعف مؤقت في جهاز المناعة نتيجة لهذه التغيرات. بالإضافة إلى ذلك، وجود خلل في الهرمونات لأي سبب آخر قد يؤثر أيضًا على قوة جهاز المناعة.

تكرار ظهور الهربس وآثاره السلبية

تكرار الهربس بشكل مستمر يعد مشكلة كبيرة، أولاً لأن الشخص يشعر بالتعب والإرهاق المستمر نتيجة التهاب جهازه المناعي. كما أن جهاز المناعة يستنفد طاقته بشكل مستمر، حيث يستهلك العناصر الضرورية لإنتاج الخلايا المناعية. وإذا كان الشخص مصابًا بمرض التهابي آخر، فإن ذلك يزيد من تكرار الهجمات ويزيد من تفاقم المرض.

تكرار ظهور الهربس التناسلي بشكل خاص يشكل مشكلة كبيرة لأنه يرفع من احتمالية الإصابة بسرطان الرحم. لا نقول أن هذا أمر حتمي، ولكن من الضروري السيطرة على الهربس التناسلي لتجنب أي مشاكل صحية قد تنشأ بسبب تكرار ظهوره.

يعد الهربس مرضًا معديًا، وطالما أنه في حالة نشاط، فإن الشخص المصاب يكون ناقلًا للعدوى. بعض الأشخاص لديهم مناعة ضعيفة جدًا، مثل الأطفال وكبار السن، وعليه فإن احتكاكهم بشخص مصاب قد يسبب مشكلة صحية لهم. لذلك.

ما هو الحل للقضاء على الهربس؟

الابتعاد عن الضغوط النفسية

من المهم الابتعاد عن الضغوط النفسية ويجب أن يكون لدينا جميعًا آليات وطرق مناسبة للتعامل مع الضغوط، لأن الضغط أمر طبيعي في حياتنا، فلا توجد حياة مثالية. ولكن إدارة هذا الضغط هي مهارة يجب أن نتعلمها. ابحث، اقرأ، وتعلم طرق تخفيف الضغوط وطبق ما يناسبك منها.

وهناك عدة طرق للابتعاد عن الضغوط النفسية منها تناول النباتات التكيفية، ممارسة التأريض، وتمارين التنفس. ستجد حلقات كثيرة عن هذه المواضيع على الموقع التي قد تساعدك كثيرًا في التخفيف من الضغوط وتحسين حالتك النفسية.

يُمكنك الآن حجز استشارة مع ندى حرفوش من هنا،

لتحصل على برنامجًا صحيًا متكاملًا ومصمما خصيصًا لك لمساعدتك على التعافي من مشاكلك الصحية بالطرق الطبيعية

اختيار الطعام المناسب

بالنسبة للطعام، يجب قطع السكر، العيش، المعكرونة، المخبوزات، الحلويات، الوجبات السريعة، والأطعمة المحفوظة والمعالجة، كما يجب أن تتبع الصيام المتقطع، الذي لا يقل عن 16 ساعة، وأفضل سيناريو هو صيام الوجبة الواحدة وصيام لمدة 23 ساعة. وقد قمنا مسبقا بشرح أهمية الصيام المتقطع والطريقة الصحيحة لتنفيذه.

تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية:

فيتامين د
جرعتك اليومية يجب ألا تقل عن 10,000 وحدة دولية، مع 100 ميكروجرام من فيتامين ك2. وإذا كنت مصابًا بالهربس، فيجب ألا تتعرض لأشعة الشمس المباشرة وهو أمر ضروري، لأن ذلك سيزيد من تهيج القرح والتهاباتها. بالإضافة إلى ذلك، من المستحيل الحصول على هذه الجرعة من الشمس.
فيتامين سي
جرعة 2 جرام من فيتامين سي كومبلكس يوميًا.
الزنك
في حالة العدوى، ستحتاج إلى جرعة مضاعفة، حوالي 200 مليجرام من الزنك مع 20 مليجرام من النحاس.

هذه هي التركيبة المثالية لدعم المناعة، خصوصًا إذا كنت تعاني من عدوى متكررة أو ضعف في الجهاز المناعي.

فوائد مذهلة لحمض L-lysine

بالنسبة لمحاربة الهربس بشكل خاص، هناك عنصر مهم وهو L-lysine، وهو نوع من الأحماض الأمينية الأساسية، مما يعني أن الجسم لا يستطيع إنتاجه بنفسه ويجب الحصول عليه من مصادر خارجية.

أهم مصادر L-lysine الطبيعية هي البروتينات الحيوانية بأنواعها مثل اللحوم، البيض، الأسماك، والدواجن. ولكن في حالات الهربس، من الأفضل تناوله من المكملات الغذائية. لماذا؟ لأن الجرعة اللازمة التي تبدأ من 3 جرام يوميًا لا يمكن الحصول عليها من الطعام وحده.

لماذا L-lysine تحديدًا؟

لأن الدراسات أظهرت أنه يثبط عمل حمض أميني آخر اسمه L-arginine، الذي يساهم في تكاثر وتفشي فيروس الهربس. وقد أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين تناولوا L-lysine بجرعة 3 جرام يوميًا قد خفت أعراضهم، وكانت مدة الشفاء أقصر، وتكرار الإصابة أقل بكثير فهل يعني ذلك أن نتجنب الأطعمة الغنية بـ L-arginine؟
نعم، يجب تجنب الأطعمة الغنية بـ L-arginine، مثل:

اللوز
الفول السوداني
الشوكولاتة
السبانخ

بتطبيق ذلك، يمكنك تقليل تكرار الإصابة بالهربس والمساهمة في تعزيز صحة جهازك المناعي.

نبتة اخناسيا (القنفذية)

مع الأحماض الأمينية والمكملات الغذائية التي تساعد في محاربة الهربس، هناك أيضًا نبتة هامة جدًا لتقوية المناعة ومحاربة الفيروسات وهي اخناسيا. قد يكون اسمها ونطقها غريبًا بعض الشيء، لكن فوائدها في القضاء على الفيروسات مذهلة.

تعمل هذه النبتة على منع تكاثر فيروس الهربس، كما أنها تجعل جهاز المناعة أكثر دقة في التعرف عليه وأقوى في القضاء عليه. بالإضافة إلى ذلك، تُقلل من الالتهابات، مما يساعد في تقليل الجروح والقرح التي يسببها الهربس. الجرعة اليومية الموصى بها هي حوالي 900 مليجرام.

وهناك أمرين سيساعدانك كثيرًا إذا قمت بتطبيقهما يوميًا، وهما:

1- معلقة من عسل المانوكا على كوب من المياه الدافئة في الصباح على الريق.

2- 3 نقاط من زيت الزعتر البري على كوب من المياه (ولكن ليس على الريق).

فالأبحاث أظهرت أن الزعتر البري يعد من أفضل النباتات الفعالة في السيطرة على الهربس تمامًا. إذا قمت بذلك كل يوم، يمكنك أن تنسى الهربس وأي عدوى أخرى قد تحاول غزو جهازك المناعي.

البروبيوتيك.. سلاح سحري ضد الهربس

إذا كنت لا تريد أن يعود الهربس مرة أخرى، فبالتأكيد يجب أن تتناول بروبيوتيك، فلماذا البروبيوتيك؟

لأن البكتيريا النافعة هي جزء أساسي جدًا من جهاز المناعة، ولكن ليس مجرد جزء عادي؛ بل جزء مهم للغاية، وهذه البكتيريا تساعد الجهاز المناعي على التعرف على الأجسام الممرضة بشكل دقيق جدًا. كما أنها تساهم في تعزيز ذاكرة الجهاز المناعي، حيث في حال عاد الفيروس أو حاول العودة لحالة النشاط مرة أخرى، سيكون جهازك المناعي قادرًا على التعرف عليه بسهولة ومهاجمته، مما يقيك من ظهور أي أعراض على الإطلاق.

حيث أحيانًا يكون سبب ضعف المناعة هو عدم وجود ذاكرة مناعية، وبالتالي، عندما يعود الفيروس، يضطر الجهاز المناعي إلى إعادة نفس المعركة من البداية، لكن مع البروبيوتيك، يتم تعزيز الذاكرة المناعية، مما يجعل الجهاز المناعي قادرًا على التعرف على الفيروس بسرعة والتعامل معه بشكل أكثر فعالية في المرات القادمة، دون الحاجة لإعادة نفس الصراع.

أوراق النيم والهربس

أخيرًا، للتعامل مع الجروح والقرح التي تسببها الهربس موضعيًا، أفضل شيء يمكن استخدامه هو زيوت أو كريمات النيم، أو حتى معجون أوراق النيم، إذا لم تتمكن من شراء الكريمات أو الزيوت الجاهزة، يمكنك شراء أوراق النيم من عند العطار، طحنها، وتحويلها إلى معجون ثم وضعه على أماكن القرح والجروح.

لا تستخدم كل الأشياء التي ذكرتها فقط، فكلما استخدمت أكثر من هذه العلاجات معًا، كان أفضل، أعرف أن هذا البروتوكول قد يكون مكلفًا قليلاً، ولكن هذه الطريقة ستقضي على المشكلة نهائيًا ولن تعود مرة أخرى، بدلاً من إنفاق نفس المبلغ تقريبًا على تكرار الكشف وشراء العلاج والتعامل مع التعب والإرهاق والألم المستمر والمضاعفات التي لا تنتهي.

اتمنى للجميع تمام الصحة والعافية.

يُمكنك الآن حجز استشارة مع ندى حرفوش من هنا،

لتحصل على برنامجًا صحيًا متكاملًا ومصمما خصيصًا لك لمساعدتك على التعافي من مشاكلك الصحية بالطرق الطبيعية

للحصول على المنتجات المقترحة في المقال:

من طحالب الليتشين، كبسولة تحتوي على ٥٠٠٠ وحدة دولية د٣ + ١٠٠ مكجم ك٢

فيتامين سي المركب العضوي