علامات نقص حمض المعدة
-تناول خل التفاح بالطريقة الصحيحة-
هل تحس دائما بأن معدتك غير مرتاحة؟ وهل تعاني من غازات وانتفاخات وسوء الهضم؟ أم لديك حموضة وارتجاع مريئي؟ ومهما تناولت من أدوية حموضة فلا شيء قادر على حل المشكلة! أم أنك تعاني من مشاكل صحية لا تعلم سببها؟ سواء كانت أنيميا، أو ضعف عام وتعب مستمر، ووقوع الشعر، وفقدان الوزن بشكل سريع دون أي سبب واضح، وهل تعاني من الفطريات أو الأكزيما أو حساسية غير معلومة السبب؟
جميع هذه المشاكل من الممكن أن يكون لها سبب واحد، وحله سهل وبسيط، ولكن إهماله قد يتسبب في حدوث مضاعفات أكبر وأخطر بكثير. السبب هو نقص أحماض المعدة وبالتالي نقص في الأنزيمات الهاضمة (Digestive enzymes).
يمكنك الآن حجز استشارة مع ندى حرفوش من هنا،
لتحصل على برنامجا صحيا متكاملا ومصمما خصيصاً لك لمساعدتك على التعافي من مشاكلك الصحية بالطرق الطبيعية
أهمية حمض المعدة (hydrochloric acid):
1- الحفاظ على درجة معينة من الحامضية في المعدة حتى يسمح بإفراز العصارة والأنزيمات الهاضمة التي لديها القدرة على تكسير وهضم الطعام مثل الدهون والبروتينات،
بالتالي حين ينقص حمض المعدة فلن يتم تكسير أو هضم الطعام بكفاءة، الأمر الذي يتسبب بعسر الهضم.
2- وإن عسر الهضم يعني أن الطعام لا يتم هضمه في المعدة،
فنشعر بثقل وعدم راحة، وارتجاع مريئي، وحموضة سببها نقص أحماض المعدة وليس زيادتها. وأما ما يحدث من انتفاخات وغازات مستمرة، فذلك لأن الطعام لا يتم هضمه بسرعة، مما يتسبب في حدوث تعفن للطعام في الأمعاء وإنتاج الغازات التي تتسبب كثرتها بالانتفاخات، وفي النهاية يخرج الطعام من الجسم كما هو دون هضمه.
3- سوء الهضم يتسبب بعدم الاستفادة من جميع العناصر الموجودة في الطعام،
وبالتالي حدوث نقص حاد في المعادن والفيتامينات، الأمر الذي ينتج عنه سوء التغذية.
4- قتل جميع البكتيريا والميكروبات الضارة، ومنع تكاثر البكتيريا في الأمعاء أكثر مما هو ضروري.
المشاكل الصحية التي يدل ظهورها بشكل مفاجئ على نقص حمض المعدة:
1- الأنيميا:
وهو عرض لا يتم ربطه عادة بنقص حمض المعدة، حيث تنتج الأنيميا بسبب عدم امتصاص الزنك والحديد والمعادن بسبب نقص حمض المعدة الذي يؤدي إلى عدم تحويل (pepsinogen) الذي يتم إفرازه من خلايا (Gastric chief cells) في جدار المعدة إلى حالته النشطة أنزيم البيبسين (pepsin) في وجود حامض الهيدروكلوريك ليقوم بهضم البروتينات. وإن الأنيميا تتسبب بالطبع بتساقط الشعر والدوار وعدم الاتزان.
2- فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة (SIBO).
3- فقدان سريع في الوزن دون وجود سبب واضح.
4- الحموضة وارتجاع المريء والانتفاخ.
5- ارتشاح الأمعاء.
فجميع ما تم ذكره من مشاكل يتسبب بارتشاح الأمعاء، خاصة عدم امتصاص البروتين الذي سيتسبب بنقص معدن الزنك المهم لبناء جدار الأمعاء.
6- فرط نمو الفطريات والإصابة بالكانديدا والأكزيما وقشرة الشعر والحساسية غير معلومة السبب.
7- أمراض مناعية كثيرة مرتبطة بنقص حمض المعدة مثل الصدفية والتصلب المتعدد والهاشيموتو والذئبة.
ما الذي يتسبب بنقص حمض المعدة؟
- جرثومة المعدة:
وهي بكتيريا حلزونية خطيرة، تكون مدمرة حين تنشط، للمزيد عنها عودوا إلى الحلقة والمقال الخاص بها.
- التوتر والضغوط النفسية.
- الطعام الخاطئ،
مثل: الوجبات السريعة، والمشروبات الغازية، والدهون المهدرجة.
- التقدم في السن.
- أدوية الحموضة والارتجاع المريئي التي تعتبر كارثة لأنها تزيد المشكلة.
علاج مشكلة نقص حمض المعدة:
- الامتناع عن تناول الأطعمة الخاطئة، سواء كانت وجبات سريعة أو دهون مهدرجة أو مشروبات غازية، أو سكر، أو نشويات مكررة، أو منتجات الألبان.
- تناول ملعقة كبيرة من خل التفاح على كوب من الماء قبل تناول الوجبة بنصف ساعة إن لم يكن هناك التهابات أو قرح في الأمعاء. وإن لم يكن هناك قبول لطعم خل التفاح فمن الممكن أن تتناول كبسولات خل التفاح.
- التأكد من إصابتك بجرثومة المعدة ومعالجتها، ولكن ليس بالمضادات الحيوية، لمعرفة طريقة العلاج عودوا إلى المقال الخاص بعلاج جرثومة المعدة من هنا.
- تناول مكملات البيتين هيدروكلوريد (Betaine HCL) الذي يعمل على تعويض حمض المعدة الناقص في حالة عدم وجود قرح في المعدة.
- تناول مكملات تحتوي على الأنزيمات الهاضمة، وتكون الجرعات تبعا للنوع المستخدم، حيث يكتب على كل نوع الجرعة المقترحة، مما يساهم في هضم الطعام وامتصاص العناصر الغذائية، بالتالي جميع المشاكل المرتبطة بنقص حمض المعدة ستحل خلال أسابيع.
- تطبيق مجموعة من النصائح المستمدة من الثقافة الأيورفيدية التي ستساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي والاستفادة من الطعام. عودوا إلى المقال الخاص بها من هنا.
لشراء المكملات المقترحة في هذا المقال من خارج مصر
كبسولات تركيبة بيتايين هيدروكلورايد- betaine hydrochloride
كبسولات بيتايين هيدروكلورايد- betaine hydrochloride
ومن داخل مصر:
